腕立て伏せ

気やエネルギーの流れを整え、心身を健康にするなど筋トレには運気上昇に繋がる様々な効果があります。 筋トレのやり方や頻度、マインドセットを工夫することで運気上昇効果を更に高めることができます。 筋トレを始めて、運気上昇を目指してみませんか？